
Bộ môn Group X CX-WORX là bộ môn chuyên sâu về vùng cơ trọng tâm (Core) và nhóm cơ nhỏ xung quanh cột sống, cùng với tạ và dây kháng lực người tập sẽ đạt hiểu quả tối đa về kết quả tập luyện.
LIÊN HỆ TƯ VẤN:
0917 098 798
Body Balance là lớp học dựa trên nền tảng của các bộ môn Yoga, Taichi, Pilates kết hợp với âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe và tâm trí cho người tập. Thông qua từng động tác người tập sẽ cảm nhận được sự duy chuyển của cơ thể và cảm nhận được sự thoải mái trong tâm trí cũng như sự tươi mới trong cơ thể.

ĐẶC ĐIỂM BỘ MÔN
Thời gian 30 phút |
Calories tiêu hao 600-800 |
Dành cho mọi trình độ |
Học tại hệ thống CLB Athentic Fitness Center |
Lợi ích khóa học
Bộ môn CX-WORX cho bạn một nhóm cơ trọng tâm khỏe mạnh, qua đó giúp cho những hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày trở nên dễ dàng hơn, giúp chơi tốt các môn thể thao yêu thích và hạn chế tối đa những chấn thương không mong muốn.
Tăng cường sức mạnh |
Cơ bắp dẻo dai |
Cơ thể vững chãi |
Sức khỏe nâng cao |